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常吃西洋參有什么好處?

患者:女,39歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)吃西洋參好,我去超市買(mǎi)了一點(diǎn),常吃西洋參有什么好處?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

西洋參具有補氣養陰、清熱生津的功效,適合氣陰兩虛者適量食用,其主要作用包括改善疲勞、增強免疫力、調節血糖和抗氧化。

1、改善疲勞

西洋參中的人參皂苷可調節能量代謝,緩解體力與腦力疲勞,適合長(cháng)期熬夜或工作壓力大的人群。

2、增強免疫

西洋參多糖能激活巨噬細胞功能,提升機體抗病能力,對易感冒或術(shù)后恢復期人群有幫助。

3、調節血糖

西洋參中的多肽成分可改善胰島素敏感性,輔助控制餐后血糖波動(dòng),糖尿病患者需在醫生指導下使用。

4、抗氧化

西洋參含有的麥芽酚等成分能清除自由基,延緩細胞氧化損傷,對中老年人群皮膚衰老有一定改善作用。

食用西洋參建議避開(kāi)蘿卜、濃茶等解藥食材,體質(zhì)偏寒或高血壓患者應咨詢(xún)中醫師后使用,日常以3-5克切片泡水為宜。

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