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什么粥有滋陰養巢的作用呢？

患者：女，54歲 提問(wèn)于2018-09-24 15:37

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)女性到了更年期，要多吃一些滋陰養巢的食物，我平時(shí)喜歡喝粥。什么粥有滋陰養巢的作用呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
滋陰養巢粥的做法：首先把桂圓去殼，紅棗清洗干凈去核，銀耳使用溫水泡發(fā)然后去雜質(zhì)。糯米用清水沖洗干凈后放入鍋內，放入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加入適量清水。用旺火煮至六成熟，加入少許芝麻和紅糖，繼續煮爛成粥，分頓食用。
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