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糖尿病患者該怎么吃月餅呢？

患者：女，58歲

病情描述:
中秋節的時(shí)候我買(mǎi)了兩盒月餅回家，但是我媽媽有糖尿病。糖尿病患者該怎么吃月餅呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

糖尿病患者可以適量吃月餅，但需注意選擇低糖或無(wú)糖月餅、控制食用量、搭配蛋白質(zhì)和膳食纖維、監測血糖變化。建議在醫生指導下調整飲食計劃，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。

1、選擇低糖月餅

優(yōu)先選擇無(wú)糖或低糖月餅，避免傳統高糖月餅導致血糖快速升高。市面上有專(zhuān)門(mén)為糖尿病患者設計的月餅，使用代糖替代蔗糖。

2、控制食用量

每次食用不超過(guò)四分之一個(gè)月餅，避免一次性攝入過(guò)多碳水化合物?？梢詫⒃嘛灧殖尚K，與家人分享食用。

3、搭配蛋白質(zhì)

食用月餅時(shí)可搭配牛奶、雞蛋或堅果等富含蛋白質(zhì)的食物，有助于延緩糖分吸收，減少血糖波動(dòng)幅度。

4、監測血糖

食用月餅前后應監測血糖變化，了解個(gè)體對月餅的血糖反應。如發(fā)現血糖升高明顯，應及時(shí)調整后續飲食計劃。

糖尿病患者過(guò)節期間仍需堅持規律用藥和適度運動(dòng)，保持良好作息習慣，定期復查血糖指標。

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