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家常視寶湯有什么功效？

患者：女，69歲

病情描述:
今天出去喝媽媽吃飯，菜譜上有一道菜名叫家常視寶湯，那家常視寶湯有什莫功效呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

家常視寶湯有助于緩解視疲勞、改善干眼癥狀，主要功效包括緩解眼部疲勞、補充眼部營(yíng)養、促進(jìn)血液循環(huán)、輔助抗氧化。視寶湯通常由枸杞、菊花、決明子等食材熬制而成。

1、緩解眼部疲勞

枸杞富含玉米黃質(zhì)和葉黃素，能幫助過(guò)濾藍光，減輕長(cháng)時(shí)間用眼導致的睫狀肌痙攣。

2、補充眼部營(yíng)養

菊花含有維生素A前體物質(zhì)，決明子含蒽醌類(lèi)成分，共同為視網(wǎng)膜提供必需營(yíng)養素。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

湯品中的活性成分可擴張微血管，改善眼周血供，緩解因血流不暢導致的視物模糊。

4、輔助抗氧化

食材中的多酚類(lèi)物質(zhì)能中和自由基，減輕氧化應激對晶狀體和黃斑區的損傷。

建議搭配規律用眼習慣，每用眼40分鐘遠眺休息，過(guò)敏體質(zhì)者需注意食材配伍禁忌。

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