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更年期婦女吃哪些食物好?

患者:女,48歲

病情描述:
婆婆更年期了,總無(wú)理取鬧,更年期婦女吃哪些食物好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
由于更年期婦女體內雌激素水平降低,容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,因此,更年期婦女要經(jīng)常食用含鈣高的食品,宜多吃豆腐、豆干、豆漿、豆花等黃豆制品以及海藻類(lèi)食品。
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