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哪些食物是晚上不能吃的？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-07-06 21:29

病情描述:
我現在身體也經(jīng)不起折騰了，想改養生了，哪些食物晚上絕對不能碰?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
那您要注意油膩的食物、易脹氣的食物、高鈣食品不適合晚飯吃，會(huì )加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔，刺激神經(jīng)中樞，影響睡眠質(zhì)量，盡管很美味您還是要忍住。
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