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孕婦可以做運動(dòng)嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
剛剛懷孕,看到別人懷孕了絲毫沒(méi)有影響運動(dòng),孕婦可以做運動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
懷孕期間運動(dòng)是有好處的,懷孕至中期開(kāi)始,孕婦的體重便不停增長(cháng),游泳便是一個(gè)很好的選擇了,因為游泳除可活動(dòng)筋骨外,也可以舒緩因體型日漸膨大,體重日漸增加而帶來(lái)的感受,令孕婦較易松弛腰背的壓力。此外,每天早上抽10~1 5分鐘進(jìn)行以下的產(chǎn)前運動(dòng),必定對生產(chǎn)有絕佳的幫助。
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