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身體虛弱吃什么營(yíng)養食物好?

患者:女,38歲

病情描述:
我媽最近受傷剛剛大病初愈,想給她補補調養身體,身體虛弱吃什么營(yíng)養食物好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
建議吃牛肉補充,凡身體虛弱而智力衰退者,吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質(zhì)的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長(cháng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化,有很高的膽固醇脂肪,故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃。
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