国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃什么最能補腎？

病情描述:
最近工作壓力很大，經(jīng)常覺(jué)得乏力，睡多久都還是累，家里人說(shuō)要補腎，吃什么比較好？
共1個(gè)回答
季素珍 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 皮膚科

若出現腎虛癥狀或需要補腎調理，可以適量吃黑豆、枸杞、山藥、核桃等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、枸杞

枸杞具有滋補肝腎的作用，適合腎陰不足導致的頭暈目眩。

3、山藥

山藥能補脾益腎，對腎氣不足引起的夜尿頻多有一定緩解作用。

4、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于改善腎陽(yáng)虛導致的畏寒肢冷。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虧虛引起的潮熱盜汗，需在中醫師辨證后使用。

2、金匱腎氣丸

用于腎陽(yáng)不足導致的水腫腰酸，服藥期間忌食生冷。

3、左歸丸

主治真陰不足引起的遺精滑泄，需避免與辛辣食物同服。

4、右歸丸

針對腎陽(yáng)衰微所致的陽(yáng)痿早泄，服用期間應節制房事。

日?？蛇m當進(jìn)行八段錦等舒緩運動(dòng)，避免過(guò)度勞累和熬夜，長(cháng)期腎虛癥狀明顯者需完善尿常規、腎功能等檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>