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怎么減少產(chǎn)后失禁的現象？

患者：女，25歲

病情描述:
嫂子產(chǎn)后有失禁現象，怎么減少產(chǎn)后失禁的現象？
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
很多產(chǎn)婦生產(chǎn)后會(huì )出現失禁的現象，可以做一些會(huì )陰肌肉的運動(dòng)。會(huì )陰肌肉運動(dòng)有助于生產(chǎn)過(guò)程，也可減少生產(chǎn)后失禁的情況。但最好在懷孕4到6個(gè)月時(shí)進(jìn)行，因為懷孕初期胎兒尚未穩定，至于后期則可能會(huì )引致宮縮，均不太適合進(jìn)行。首先仰臥，屈膝，雙腳腳踝靠攏，膝蓋分開(kāi)約3個(gè)拳頭的距離，然后收緊腹部，臀部，大腿，肛門(mén)，尿道及陰道口的肌肉，維持5秒，然后放松，連續做10～15次。這樣有助于解決產(chǎn)后問(wèn)題。
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