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吃青豆有什么益處

患者:男,23歲

病情描述:
在平時(shí)自己沒(méi)少吃青豆,多吃青豆主要會(huì )收到什么益處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
青豆富含多種有益成分,同時(shí)青豆中還含有兩種類(lèi)胡蘿卜素:α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。血液中α-胡蘿卜素的含量越高,個(gè)體的壽命越長(cháng)。β-胡蘿卜素也是一種抗氧化劑,具有解毒作用,能夠降低患有心臟病以及癌癥的風(fēng)險。
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