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經(jīng)常吃蘋(píng)果對身體會(huì )有哪些改善?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-07-02 20:08

病情描述:
每天一蘋(píng)果,醫生遠離我,我想這句話(huà)沒(méi)有人不知道,那么蘋(píng)果到底有哪些好處的呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
經(jīng)常吃蘋(píng)果確實(shí)可以減少患病的可能,蘋(píng)果含有纖維素、維生素C和糖,可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。也是減肥的好幫手呢。蘋(píng)果富含抗氧化劑“槲皮素”,保護腦細胞避免自由基傷害的效果甚至比維生素C好。槲皮素主要存在于蘋(píng)果表皮,因此連皮吃能攝取最多的抗氧化物。紅蘋(píng)果通常比綠蘋(píng)果有更多抗氧化劑。
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