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立秋后如何合理飲食?

患者:男,33歲

病情描述:
今年熱的時(shí)間比較長(cháng),立秋后氣溫仍然很高,我經(jīng)常沒(méi)有食欲,立秋后如何合理飲食?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
立秋后,天氣仍然較熱,綠豆湯、荷葉粥、蓮子粥、各種新鮮蔬果等清熱解暑類(lèi)食物依然不可少。但飲食也不要過(guò)于清淡,鴨肉、魚(yú)、豬瘦肉、海產(chǎn)品、泥鰍等肉類(lèi)既清熱又有補益作用,可放心食用。
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