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秋天早上喝粥更有營(yíng)養嗎?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-07-05 21:34

病情描述:
秋天以后同事每天早上上班都會(huì )帶一壺粥,秋天早上喝粥更有營(yíng)養嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
是的,一般來(lái)說(shuō)立秋后特別適合早上喝粥,初秋,非常容易導致人體脾胃功能減弱,免疫力下降,若早上能食用一些溫食,特別是熱的藥粥,對身體有很好的健脾、補氣的滋補作用。專(zhuān)家特別建議早上可以喝甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、花生粥等。
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