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睡前吃桂圓能助眠嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我今晚又失眠了,媽媽知道后就去買(mǎi)了桂圓,讓我睡前吃幾顆,睡前吃桂圓能助眠嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
桂圓性味甘溫,無(wú)毒。桂圓肉補益心脾、養血安神,可醫失眠健忘、神經(jīng)衰弱等。失眠者可用桂圓肉和酸棗仁各9克,芡實(shí)15克,燉湯,睡前服用;亦可在睡前服用鮮桂圓數枚。
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