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哪些魚(yú)是適合寶寶吃的呢？

病情描述:
我家寶寶比較小，現在想給她添加魚(yú)肉吃，可以選擇什么魚(yú)比較好呢？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若寶寶需要補充營(yíng)養，可以適量吃鱈魚(yú)、三文魚(yú)、鱸魚(yú)、帶魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃維生素AD滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸亞鐵口服液、益生菌制劑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1. 鱈魚(yú)


鱈魚(yú)肉質(zhì)細嫩易消化，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，適合作為寶寶輔食添加的初期選擇。


2. 三文魚(yú)


三文魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸和卵磷脂，有助于嬰幼兒大腦發(fā)育，建議蒸熟后去刺食用。


3. 鱸魚(yú)


鱸魚(yú)刺少肉嫩且礦物質(zhì)含量高，清蒸后適合8個(gè)月以上寶寶食用，家長(cháng)需仔細剔除殘留細骨。


4. 帶魚(yú)


帶魚(yú)富含卵磷脂和DHA，建議選擇中段去骨后烹飪，適合1歲以上幼兒少量食用。


二、藥物


1. 維生素AD滴劑


可預防嬰幼兒佝僂病，需在醫生指導下根據月齡調整劑量，避免與含鈣食物同服影響吸收。


2. 葡萄糖酸鈣口服溶液


用于缺鈣引起的發(fā)育遲緩，服用后可能出現便秘，家長(cháng)需觀(guān)察寶寶排便情況。


3. 乳酸亞鐵口服液


治療缺鐵性貧血的常用藥物，建議在兩餐之間服用以促進(jìn)吸收，可能使牙齒暫時(shí)著(zhù)色。


4. 益生菌制劑


調節腸道菌群平衡，選擇嬰幼兒專(zhuān)用劑型，避免與抗生素同時(shí)服用影響療效。


初次添加魚(yú)類(lèi)輔食應從單一品種開(kāi)始，家長(cháng)需連續觀(guān)察3天確認無(wú)過(guò)敏反應，烹飪時(shí)徹底去骨并保持原味，避免添加鹽等調味品。

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