国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

鴨肉的脂肪含量高還是低？

患者：男，34歲

病情描述:
我比較胖，想減肥，據說(shuō)鴨肉不錯，鴨肉的脂肪含量高還是低？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

鴨肉的脂肪含量屬于中等水平，具體含量與鴨肉部位、飼養方式、烹飪方法等因素有關(guān)。

1、部位差異

鴨胸肉脂肪含量較高，鴨腿肉脂肪含量中等，去皮鴨肉脂肪含量顯著(zhù)降低。

2、飼養方式

散養鴨運動(dòng)量較大脂肪含量較低，育肥鴨脂肪沉積明顯尤其皮下脂肪層較厚。

3、烹飪影響

烤鴨皮脂肪含量極高，燉煮可使部分脂肪溶入湯中，水煮鴨肉脂肪含量最低。

4、營(yíng)養對比

鴨肉脂肪含量高于雞肉但低于豬肉，所含不飽和脂肪酸比例較高對心血管更友好。

建議選擇去皮鴨肉并采用蒸煮等健康烹飪方式，同時(shí)注意控制單次食用量不超過(guò)200克。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>