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夏天吃什么有助于開(kāi)胃？

患者：女，35歲

病情描述:
我孩子一到夏天就不想吃飯，夏天吃什么可以幫助孩子開(kāi)胃？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現食欲不振情況，可以適量吃山楂、酸梅、菠蘿、苦瓜等食物，也可以遵醫囑吃健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片、復合維生素B等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。



一、食物


1. 山楂


山楂含有有機酸和果膠，能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化油膩食物，改善食欲減退。



2. 酸梅


酸梅富含檸檬酸和蘋(píng)果酸，可刺激唾液和胃酸分泌，緩解夏季口干舌燥導致的食欲下降。



3. 菠蘿


菠蘿中的菠蘿蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，減輕胃腸負擔，其清甜微酸的口感有助于開(kāi)胃。



4. 苦瓜


苦瓜含苦味苷和奎寧類(lèi)物質(zhì)，能刺激味覺(jué)神經(jīng)增進(jìn)食欲，同時(shí)具有清熱解暑功效。



二、藥物


1. 健胃消食片


含太子參、陳皮等成分，適用于脾胃虛弱引起的食少腹脹，需在醫生指導下使用。



2. 多酶片


含胰酶、胃蛋白酶等消化酶，輔助改善消化不良癥狀，不可長(cháng)期自行服用。



3. 乳酸菌素片


調節腸道菌群平衡，緩解因胃腸功能紊亂導致的食欲不振，需注意避免與抗生素同服。



4. 復合維生素B


補充B族維生素可維持正常代謝功能，改善因維生素缺乏引起的食欲減退。



夏季飲食宜清淡易消化，避免空腹食用過(guò)酸或過(guò)涼食物，可少量多餐配合適度運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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