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兒童可以吃楊梅嗎？

患者：女，10歲 提問(wèn)于2018-06-30 19:31

病情描述:
今天和女兒去逛超市看到有楊梅賣(mài)，女兒說(shuō)她想吃，兒童可以吃楊梅嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
兒童可以吃但不能多吃，一天不超過(guò)四到六個(gè)為宜，注意最好不要在睡前吃，因為楊梅有帶酸性成份，對兒童的牙齒不利。吃楊梅的時(shí)候最好喝著(zhù)菊花茶，因為菊花茶清熱去火，正好和楊梅互補。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
兒童可以吃楊梅，楊梅中的糖分、纖維素、以及礦物質(zhì)的含量是很豐富的，并且含有維生素和脂肪、蛋白質(zhì)、以及果膠、氨基酸等，而且鈣、磷、鐵的含量也要比其他水果高，還具有消食、生津止渴的作用，是夏季祛暑可良品，能夠預防中暑，解除煩渴，兒童適當的食用，能夠補充營(yíng)養，但一次不宜食用太多。
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