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患有近視可以多吃什么食物？

患者：女，11歲

病情描述:
我家孩子最近看東西經(jīng)?？床磺宄?，經(jīng)過(guò)檢查被確診為患上了近視，患有近視可以多吃什么食物？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若患有近視，可以適量吃胡蘿卜、藍莓、深海魚(yú)、雞蛋等食物，也可以遵醫囑吃維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、DHA藻油軟膠囊、七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、胡蘿卜


胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，有助于維持視網(wǎng)膜健康。


2、藍莓


藍莓含有花青素，具有抗氧化作用，可能幫助緩解視疲勞。


3、深海魚(yú)


深海魚(yú)富含DHA和EPA，是視網(wǎng)膜的重要組成成分，有助于保護視力。


4、雞蛋


雞蛋蛋黃含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，這兩種物質(zhì)集中在視網(wǎng)膜黃斑區，有助于過(guò)濾有害藍光。


二、藥物


1、維生素A軟膠囊


維生素A參與視紫紅質(zhì)合成，對維持暗視覺(jué)有重要作用。


2、葉黃素酯片


葉黃素酯在體內轉化為葉黃素，可增加視網(wǎng)膜黃斑區色素密度。


3、DHA藻油軟膠囊


DHA是視網(wǎng)膜光感受器細胞膜的重要組成成分。


4、七葉洋地黃雙苷滴眼液


該藥物可改善睫狀肌調節功能，緩解視疲勞癥狀。


日常注意用眼衛生，控制近距離用眼時(shí)間，保證充足睡眠，定期進(jìn)行視力檢查。

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