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吃什么蔬菜能滋補身體呢?

患者:女,20歲 提問(wèn)于2018-07-07 20:31

病情描述:
我感冒了一段時(shí)間身體很虛弱,吃什么蔬菜能滋補身體呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
冬筍還是一種滋補性很強的食材,它含有大量的植物蛋白和多種氨基酸與維生素,還有鈣和磷以及鐵等多種微量元素,能滿(mǎn)足身體代謝時(shí)對多種不同的營(yíng)養成分的需要,也能加快身體代謝,能把身體內的毒素排出體外,平時(shí)多食用冬筍能滋補身體緩解虛弱,也能提高身體免疫力。
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