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喝粥可以防中暑嗎？

患者：女，20歲

病情描述:
夏天我不想喝水，每天就喝點(diǎn)粥，請問(wèn)一下喝粥可以防止中暑嗎？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會(huì )相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會(huì )中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以防止中暑，適量喝粥不僅可以補充機體所需營(yíng)養和水分，還可以調節腸胃虛弱功能。中暑一般會(huì )出現食欲不振、頭重腳輕或者惡心、嘔吐、腹瀉和渾身無(wú)力等癥狀。要立刻補充水分，去陰涼濕潤的地方避暑，在醫生下服用藥物進(jìn)行治療。多喝綠豆粥，解毒清熱效果，可以預防中暑。
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