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夏季多吃什么蔬菜好?

患者:男,35歲

病情描述:
夏季是蔬菜大量上市的季節,蔬菜的種類(lèi)是非常多的,夏季多吃什么蔬菜好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
秋葵,是盛夏的好食材,它被認為是最佳的保健蔬菜之一。秋葵的粘性物質(zhì),可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對關(guān)節也有潤滑作用,秋葵可涼拌、可炒,也可煮湯。家里涼拌最簡(jiǎn)單了,將秋葵入水汆一下,配上自己喜愛(ài)的調味,即可享用。
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