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女性經(jīng)期吃哪些食物好?

患者:女,21歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)女性月經(jīng)期要注意飲食,女性經(jīng)期吃什么食物好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
女性月經(jīng)期是一定要注意飲食的。經(jīng)期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內血液循環(huán),促使血液流暢。
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