国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃什么能緩解便秘呢?

患者:女,39歲 提問(wèn)于2018-07-07 21:08

病情描述:
這兩天也不知道是怎么回事,我開(kāi)始便秘,每天都要在廁所待很長(cháng)時(shí)間,這讓我很痛苦,吃什么能緩解便秘呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
便秘的人可以多吃一些漿果,比如草莓、藍莓和黑莓等漿果熱量低,水分和膳食纖維含量高。膳食纖維有助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),在通過(guò)腸道時(shí)能保持水分,對排泄物起到軟化濕潤的作用,從而緩解便秘。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>