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吃什么食物對皮膚好？

患者：女，39歲 提問(wèn)于2018-07-09 18:59

病情描述:
女性的皮膚是很重要的，我現在年紀大了皮膚也越來(lái)越不好，吃什么食物會(huì )對皮膚好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以多吃一些含膠原蛋白的食物，比如豬蹄。雞皮、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)子醬、蝦醬、牡蠣、動(dòng)物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助于皮膚保持光滑。
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