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吃沙拉會(huì )不會(huì )增加熱量？

病情描述:
我在減肥，很多熱量高的食物我根本就不敢吃，最近自己在做沙拉吃，吃沙拉會(huì )不會(huì )增加熱量??？
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
沙拉中的蔬菜熱量低，但一般人吃沙拉慣常用的沙拉醬主要有蛋黃醬、千島醬等，這兩種醬料的熱量都相當高，因此，過(guò)去也有調查顯示，常吃沙拉的人，往往吃出過(guò)多的熱量。
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