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怎么飲食有助于腸胃健康

患者：男，44歲 提問(wèn)于2018-07-06 18:34

病情描述:
可能是飲食習慣不好，我的腸胃功能也受到了影響，怎么飲食會(huì )有助于腸胃健康呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
為了腸胃的健康，建議雞、鴨、魚(yú)、肉不要吃得太多。在烹調時(shí)，也要少放味精。飯后宜多吃水果或喝濃茶，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促使有害物質(zhì)盡快排出體外。
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