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熬夜可以吃哪些水果補充營(yíng)養?

患者:女,31歲

病情描述:
最近總是熬夜,自己精神狀態(tài)都不是很好了,可以吃什么水果來(lái)補充營(yíng)養呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常熬夜可以多吃香蕉,香蕉中含有豐富的鉀和鎂,而鎂具有消除疲勞的效果。多吃柚子也是很好的,柚子含有大量維生素C、鈣元素,有健脾、潤肺的功效。
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