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喝黑芝麻糊能補腎嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
我的腎不好，經(jīng)常感到腰酸，喝黑芝麻糊能補腎嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝黑芝麻糊對腎臟健康有一定幫助，但不能直接治療腎虛或腎臟疾病。黑芝麻糊的主要成分黑芝麻富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E及鈣、鐵等礦物質(zhì)，有助于滋養肝腎、潤燥通便，適合日常保健食用。

1、營(yíng)養支持作用

黑芝麻中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)可為腎臟提供營(yíng)養支持。其含有的亞油酸、芝麻素等成分具有抗氧化作用，可能減輕腎臟氧化應激損傷。但需注意，黑芝麻糊中常添加糖分，糖尿病患者應選擇無(wú)糖配方。

2、傳統食療價(jià)值

中醫認為黑色食物入腎經(jīng)，黑芝麻糊作為傳統食療方，對腎陰不足引起的頭暈耳鳴、須發(fā)早白有一定調理作用?？膳c核桃、枸杞等食材搭配增強效果，但需長(cháng)期適量食用。

3、改善相關(guān)癥狀

黑芝麻糊對腎虛伴隨的便秘、皮膚干燥等癥狀有緩解作用。其膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維生素E幫助維持皮膚屏障功能，間接改善與腎功能相關(guān)的亞健康狀態(tài)。

4、輔助調理局限性

確診的腎臟疾病如慢性腎炎、腎功能不全等需規范治療，黑芝麻糊不能替代藥物。高鉀血癥患者需控制攝入量，避免加重腎臟代謝負擔。

5、食用注意事項

每日建議食用20-30克黑芝麻糊，過(guò)量可能引起消化不良。腎功能異常者食用前應咨詢(xún)醫生，避免與部分利尿藥物同服影響療效。

日常養護腎臟需綜合管理，建議保持低鹽飲食、適量飲水、規律作息，避免濫用腎毒性藥物。若出現持續腰酸、水腫、排尿異常等癥狀，應及時(shí)就醫檢查，明確病因后接受針對性治療。黑芝麻糊可作為健康飲食的組成部分，但不能作為主要治療手段。

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