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喝牛奶腹瀉,能喝酸奶嗎?

病情描述:
我喝牛奶有點(diǎn)腹瀉,喝牛奶很不舒服,想要喝酸奶,喝牛奶腹瀉,能喝酸奶嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果喝牛奶腹瀉了,不要喝太多的牛奶,這說明可能存在乳糖不耐受的情況。喝牛奶拉肚子的可以喝酸奶。在酸奶發(fā)酵過程中,乳糖部分變成乳酸和其他有機(jī)酸,減少了“乳糖不耐”的問題;乳酸菌本身也會(huì)產(chǎn)生大量的“乳糖酶”幫助人體消化乳糖。因此,即使喝牛奶腹瀉的人也能喝酸奶。
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常是可以喝酸奶的,因?yàn)楹?a href="http://www.mmhgsj.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶腹瀉主要是存在乳糖不耐受,從而引起腹瀉、惡心嘔吐、食欲下降等。但是酸奶在發(fā)酵的過程中,乳糖部位會(huì)變成乳酸或者是其他有機(jī)酸,會(huì)減少乳糖不耐受,而且乳酸菌會(huì)產(chǎn)生大量乳糖酶,能夠幫助人體消化乳糖。
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