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夏季多吃蘋(píng)果對身體好嗎?

患者:女,31歲

病情描述:
我們家有蘋(píng)果園,現在蘋(píng)果熟了,幾乎每天都吃很多,這樣吃的話(huà),會(huì )不會(huì )造成營(yíng)養過(guò)剩???
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
我們日常生活中吃的蘋(píng)果中富含一定的膳食纖維,膳食纖維是有利于腸胃蠕動(dòng),對人體排毒有一定的作用哦。蘋(píng)果中的鈣有助于體內多余鹽分的代謝,利于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋(píng)果酸可代謝體內熱量,防止下半身肥胖;果膠還能促進(jìn)胃道中的鉛、汞、錳的排放,調節機體血糖水平,預防血糖的驟升驟降。又因為蘋(píng)果中含有豐富的鉀元素,鉀不僅可以緩解因攝取過(guò)量的鈉而引起的身體水腫,對排尿也有一定的作用哦。
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