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要美容養顏吃什么食物？

患者：女，31歲

病情描述:
我皮膚越來(lái)越差很難看，想調理改善，要美容養顏吃什么食物？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
建議吃雪蛤，能美容養顏，美容養顏也是雪蛤的重要功效之一，它能清除人體內的自由基，也能減少皮膚氧化作用的發(fā)生，更能增加皮膚彈性，淡化色斑，讓皮膚變得白嫩爽滑，另外雪蛤還能補益氣血，對面色暗黃和皮膚暗淡無(wú)光，也有一定的調理功效。雪蛤不但食用能美容，從它身體中提取的雪蛤油，還能直接制成各種化妝品，也能起到良好的美容養顏作用。
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