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定時(shí)定量進(jìn)餐有什么好處?

患者:男,27歲

病情描述:
我到外地上班,媽媽囑咐我一定要定時(shí)定量加餐,這樣對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
這樣對身體有很大的好處,保證定時(shí)定量進(jìn)餐。這樣有利于均衡腸胃負擔,形成條件反射刺激,使大腦皮層形成動(dòng)力定型,腸胃充分分泌消化液,以利于食物的消化吸收,并保證良好的食欲。一旦擾亂規律,就會(huì )出現食欲不振、消化不良等現象。
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