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空腹喝豆漿有什么壞處?

患者:男,35歲

病情描述:
我早上喜歡喝豆漿,但看書(shū)上說(shuō)不能空腹喝豆漿,那空腹喝豆漿有什么壞處?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
如果空腹飲豆漿,豆漿里的蛋白質(zhì)大都會(huì )在人體內轉化為熱量而被消耗掉,營(yíng)養就會(huì )大打折扣,因此,飲豆漿時(shí)最好吃些面包、饅頭等淀粉類(lèi)食品。另外,喝完豆漿后還應吃些水果,因為豆漿中含鐵量高,配以水果可以促進(jìn)人體對鐵的吸收。
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