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吃蓮藕可以美容養(yǎng)顏嗎?

病情描述:
記得小時(shí)候看到媽媽吃連藕粉,她說可以讓人變漂亮,請(qǐng)問吃蓮藕真的可以美容養(yǎng)顏嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃蓮藕可以讓皮膚變得光滑。蓮藕有益于心臟,可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的蓮藕。
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