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減肥應該多吃咸食嗎？

患者：女，33歲

病情描述:
我一個(gè)朋友減肥說(shuō)是不能吃甜食，減肥也應該吃咸點(diǎn)，這個(gè)看法對嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
這是不正確的減肥飲食，很多人為了減肥不吃甜食，改吃咸的食物。但吃了咸的食物就會(huì )想吃甜食。為緩解體內鹽分，很容易加餐。減肥時(shí)，應該多吃堅果類(lèi)健康食物。
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