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免疫力下降吃什么好

患者:女,35歲

病情描述:
我最近覺(jué)得身體免疫力比較低。免疫力下降吃什么好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
免疫力下降可以吃的食物有:
1、燕麥和大麥都含有β葡聚糖,這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥,可以增強免疫力。
2、紅薯可以增強皮膚抵抗力。
3、薏米有健脾止瀉、利水滲濕及提高免疫力的作用。
4、綠茶中的抗氧化劑不僅是非常好的“身體清潔劑”,更是提高機體免疫力的重要因素。
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