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晚餐不規律對身體有壞處嗎？

患者：男，32歲 提問(wèn)于2018-06-27 22:10

病情描述:
我加班起來(lái)老是顧不上吃先吃飯，回到家有時(shí)十點(diǎn)才吃晚飯，這樣有壞處嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
其實(shí)身體腸胃有著(zhù)自己的生物規律，如果長(cháng)時(shí)間不能按時(shí)就餐，甚至饑一頓飽一頓，必然會(huì )損傷腸胃功能?？偸浅缘锰?，也容易導致多余的能量堆積，機體器官代謝負擔增大，體重增加。美國調查顯示，在晚餐被推遲的同時(shí)，還帶來(lái)了另一個(gè)負面影響：根本就沒(méi)時(shí)間做運動(dòng)以促進(jìn)消化。
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