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飯后吃水果對身體好嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
我平時(shí)吃水的時(shí)候一般都是在飯后吃,因為我覺(jué)得這樣有利于消化,飯后吃水果對身體好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
水果不宜在飯后吃,飯后吃水果,水果中的有機酸會(huì )與其他食物中的礦物質(zhì)結合,影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用,因此飯后吃水果還會(huì )加重胃的負擔。
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