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女性吃什么水果好?

患者：女，30歲

病情描述:
想去批發(fā)市場(chǎng)買(mǎi)點(diǎn)水果，可是不知道買(mǎi)什么水果好，女性吃什么水果好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
女性吃櫻桃好，櫻桃有“鮮果第一枝”的稱(chēng)號。之所以得此美名，是因為它成熟季節之早，在百果中占了首位。在櫻桃上市后，其他水果才接踵而至。另外，櫻桃不僅僅因為其艷麗、可人的外表才得到大家的喜愛(ài)，它所含的營(yíng)養也非常豐富：既含有碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每100克高達6～8毫克，比蘋(píng)果、橘子、梨高20～30倍，維生素A的含量比蘋(píng)果、橘子、葡萄高4～5倍!
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