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經(jīng)常吃素對身體有什么好處？

患者：女，40歲

病情描述:
我是一位素食主義者，已經(jīng)有很多年都沒(méi)有吃過(guò)動(dòng)物性的食物了，經(jīng)常吃素對身體有什么好處？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
經(jīng)常吃素在營(yíng)養方面有著(zhù)很大的優(yōu)勢，比如會(huì )為我們提供較為豐富的鉀、鎂、維生素C、膳食纖維和各種具有抗氧化能力的植物化學(xué)物。但是對于純素食者來(lái)說(shuō)，更需要對自己的菜譜進(jìn)行精心的搭配，以獲得充足的營(yíng)養。
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