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方便面是不是垃圾食品？

患者：女，45歲 提問(wèn)于2018-06-29 19:44

病情描述:
這幾年經(jīng)常聽(tīng)到網(wǎng)上報道說(shuō)方便面吃了不健康，到底方便面是不是垃圾食品？
共2個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
很多人把方便面與炸薯條、漢堡包一起歸結為“垃圾食品”，但最近在河南鄭州召開(kāi) 的第六屆中國面制品產(chǎn)業(yè)大會(huì )上，專(zhuān)家指出，方便面不僅不是“垃圾食品”，而且營(yíng)養成分比較全面，人體所需要的6大營(yíng)養素全都具備。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
不是垃圾食品，方便面里含有蛋白質(zhì)脂肪和碳水化合物，在吃方便面的時(shí)候不能添加過(guò)多的添加劑，以免加重身體負擔，方便面里面含有添加劑比較多，不能提供身體所需營(yíng)養。速食食品里營(yíng)養成分比較少，所以平時(shí)要避免經(jīng)常吃方便面，可以吃點(diǎn)面條和粥類(lèi)食物。
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