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孕婦需要補充鈣質(zhì)嗎？

患者：女，23歲

病情描述:
我是孕婦，而且懷孕有四五個(gè)月的時(shí)間了，需要補充鈣質(zhì)嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
孕婦是需要補充鈣質(zhì)的，需要每日攝入鈣1000毫克。此時(shí)要想獲得充足的鈣，一方面要攝取含鈣量豐富的食品，如奶及奶制品、豆制品等。另一方面要增加戶(hù)外活動(dòng)，接受紫外線(xiàn)的照射，使體內產(chǎn)生促進(jìn)鈣吸收的維生素D。
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