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吃什么能補充維生素B2

患者：男，28歲 提問(wèn)于2018-06-30 17:30

病情描述:
近來(lái)不間斷的長(cháng)口瘡，醫生說(shuō)是缺乏維生素B2了，吃什么能補充維生素B2？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素B2缺乏時(shí)會(huì )引起口瘡等癥狀，維生素B2每日建議攝取量男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。每天喝250毫升牛奶就能幫助補充，植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有豐富維生素B2。
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