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夏季吃什么果蔬祛暑效果好？

患者：女，31歲

病情描述:
暑天炎熱，這時(shí)候我想多吃一些可以祛暑的瓜果蔬菜，吃什么比較好呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
夏天，可以多吃西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、番茄等瓜茄類(lèi)果蔬，它們有利尿補水的作用，是首選祛暑食物。此外，入伏飲食還要注意增加營(yíng)養，食物以易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽煙。
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