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感冒的人可以吃雜糧粥嗎？

患者：男，33歲

病情描述:
因為感冒的原因，我這幾天都沒(méi)有吃好飯，打算晚上做點(diǎn)雜糧粥吃，能吃嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃雜糧粥可以幫助腸胃消化，也很營(yíng)養。將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實(shí)各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時(shí)。加水，大火煮開(kāi)后，轉小火熬煮1.5小時(shí)。煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮后口感更佳。
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