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吃黑米能補血嗎

患者：女，35歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)那幾天我的肚子總是不舒服，因為失血太多，面色蒼白，可以吃點(diǎn)黑米補血嗎？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
女人多吃黑米有保健作用。具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。黑米，也被稱(chēng)為黑珍珠，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開(kāi)胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。
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