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減肥中不吃碳水會(huì )怎么樣呢？

患者：女，39歲 提問(wèn)于2018-07-03 17:08

病情描述:
我最近一直在減肥中，如果不吃碳水的話(huà)身體會(huì )怎么樣呢？
共2個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
碳水對身體來(lái)說(shuō)是非常重要的營(yíng)養物質(zhì)，離開(kāi)碳水化合物，我們在減肥中可能會(huì )出現酮癥酸中毒，且長(cháng)期的高蛋白、高脂肪膳食，也有可能會(huì )增加心血管疾病的風(fēng)險；離開(kāi)脂肪，如現在盛行的果蔬飲輕斷食減肥法，我們的脂溶性維生素來(lái)源減少，蛋白質(zhì)攝入也會(huì )不足，皮膚、視力等都會(huì )出現或多或少的問(wèn)題。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
有可能會(huì )出現酮癥酸中毒或者是引發(fā)心血管疾病等危害，碳水是人體內非常重要的營(yíng)養物質(zhì)之一，在人體缺乏碳水化合物之后，會(huì )造成肌肉和骨骼衰退嚴重時(shí)還會(huì )造成代謝異常。在減肥期間要注意碳水化合物的攝入和自身營(yíng)養，最好不要通過(guò)節食來(lái)減肥。
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