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適當的吃西梅好嗎?

患者:女,45歲 提問(wèn)于2018-06-30 15:54

病情描述:
我媽媽會(huì )用西梅做一些食物,比如梅子干和飲品。適當的吃一些西梅好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
平時(shí)吃一點(diǎn)西梅是很好的。梅含豐富的抗氧化營(yíng)養及植物營(yíng)養,包括胡蘿卜素、多酚及植脂醇等等。當中的綠原酸,能有效抑制自由基,并且降低體內的壞膽固醇(LDL),有助預防慢性疾病如心臟病及癌癥等。
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